ヒゲが濃い人は男性ホルモンが多いブログ：16-03-06
グッドイブニング＾＾
昨日は久々にぐっすりねれました。
明後日は、ニューカレドニア旅行から帰ってきた
友達と久しぶりに会うんだ〜♪
すごく楽しみで、よく行った神戸に行こうって話。
うまい棒(バーガー味)とか食べたいねーって若返ったｗｗ
痩せたの、気づいてくれるかなー。
サラダ寒天食べたり、ダイエットシェイク ココア味飲んだり
健康に気遣ってエアリーシェイプ続けてたし。
今も、スピルザＤが手放せないｗｗ
お休みにはゲルマニウムとか、自分なりに頑張ってた。
きっかけは、同級生がコンクリート破砕器作業主任者をとったこと。
なんかね、正直あまり平凡な生活で、何かないかなーとか
思ってたけど、母が健康診断でひっかかったって
聞いたのがはじまりで。
あー、そういえば自分も腰が・・・とか思ってた
わけであります。
晴れ時々雨のち曇りとか関係なく、15時からとか決めなくても、
毎日続ける。
良く寝て、良く食べ、良く運動ｗｗ
今さら、背は大きくならないけど、気分的な変化はあるわけで。
仕事も集中できるようになった気が・・・しないこともないｗｗ
睡眠は「質」というのを聞いて、快眠を心がけていたりします。
寝ることができないと、いろいろなところに支障がでてくるって
聞いて、運動→疲れて寝るの毎日ｗｗ
沢山寝れば良いわけでもないとかで、質なんてあるのか？って
思ったけど、実際本当に大切なことかもしれないね。
ちなみに今はこだわった枕ですｗｗ
でも、まだまだ勉強中なんで、皆様のこだわりが
あったら、聞いてみたいところです。
さて、明日は午前中からだから、そろそれ寝ます。
おやすみなさーい。